Adem - Rustige Geest & Lichaam: Stressverlichtingsapp
Breathe - Calm Mind & Body is een gratis Android-applicatie die is ontworpen om het mentale welzijn te verbeteren door middel van verschillende ademhalingstechnieken en oefeningen. Het biedt gebruikers een uitgebreide verzameling van bronnen, waaronder diepe ademhalingsoefeningen, meditaties, kalmerende geluiden en inspirerende verhalen die gericht zijn op het verminderen van angst en stress. De app heeft zowel lichte als donkere modi, waardoor een aanpasbare gebruikerservaring mogelijk is.
Belangrijke functionaliteiten zijn onder andere een stemmingstracker, kalender en dagboek voor het volgen van emotionele gezondheid, evenals de mogelijkheid om gepersonaliseerde ademhalingspatronen te creëren. Gebruikers kunnen onbeperkt toegang genieten tot alle functies zonder beperkingen, en de app biedt ook opties voor slaaptimers en gegevensexport/-import. Met een focus op het bevorderen van ontspanning, verbeterde slaap en emotionele balans, dient Breathe - Calm Mind & Body als een uitgebreide tool voor iedereen die een kalmere gemoedstoestand en een betere algehele gezondheid wil bereiken.
